La Semana Santa en todos los pueblos de Malaga. Un retiro de Yoga o participar en
un taller de Yoga en Alhaurin o en Malaga, durante esta Semana Santa es una manera muy saludable y recomendable. Especialmente para las personas quién practican yoga y se esfuerzan para desarollar espiritualidad. Yoga no es un religión. Ayubowan Yoga Clases en Alhaurin de la Torre, Malaga.
Semana Santa Yoga
Ayubowan Yoga Clases en Alhaurin de la Torre
Para los practicantes de cristianismo, Semana Santa representa la salvación, el amor y el
resurrección de Jesus Cristo.
Con un profesor de yoga experimentado y através de la practica frequente de Yoga;
Yoga asanas y respiración
o Hatha Yoga, (dominar el cuerpo y
mejorar la vitalidad)
mejorar la vitalidad)
Laya Yoga, (control del
espiritu, escuchar al YO más profundo) y
Dhayana Yoga, (la meditación
de yoga)
un principiante puede mejorar los processos
de salvación, incrementar el amor propio y disfrutar el oportunidad
de renacer todos los dias.
Como veis, ciertos tipos de yoga
asanas y ejercicios de pranayama son herramientas
muy útiles para experimentar nuestro espíritu de la temporada como
la fe, la esperanza y la redención, en un nivel espiritual.
Ahora mismo disfrutamos un tiempo
maravilloso en Alhaurin de la Torre, Malaga.
Hoy quiero compartir algunos
consejos para disfrutar vuestro Semana Santa Yoga.
Practicar Yoga al aire libre.
Cierre los ojos y escuchar a los pajaros.
Sienta la brisa fresca sobre el piel.
Hunde los pies en la hierba y encuentra el calor de tierra.
Tómese unos minutos para conectarse al aliento.
Dar gracias al Sol!
Cierre los ojos y escuchar a los pajaros.
Sienta la brisa fresca sobre el piel.
Hunde los pies en la hierba y encuentra el calor de tierra.
Tómese unos minutos para conectarse al aliento.
Dar gracias al Sol!
Ayubowan Yoga Clases en Alhaurin de la Torre, Malaga
Haz Saludos al sol, Surya Namaskar.
Si celebra Semana Santa como una fiesta secular, dedicar Surya Namaskar a la marcha de las estaciones.
Adho Mukha Svanasana - Perro boca abajo, representa el invierno, pero lejos de ser inactivo.
Urdha Mukha Svanasana - Perro boca arriba, representa la primavera, que se extiende y emergentes a nivel celular.
Urdha Hastasana, representa el verano y Padahastasana, el otoño.
Si celebra Semana Santa como una fiesta secular, dedicar Surya Namaskar a la marcha de las estaciones.
Adho Mukha Svanasana - Perro boca abajo, representa el invierno, pero lejos de ser inactivo.
Urdha Mukha Svanasana - Perro boca arriba, representa la primavera, que se extiende y emergentes a nivel celular.
Urdha Hastasana, representa el verano y Padahastasana, el otoño.
Yoga Clases Ayubowan en Alhaurin, Malaga
Haz Trikonasana varias veces.
Relajese en Savasana – postura del cadáver.
Según los cristianos, Cristo fue crucificado el Viernes Santo
La gama de emociones asociadas con este día puede ser profunda y dolorosa.
Asi que permítase experimentar las emociones.
Visualice que el corazón como un fuente de agua.
Permita que las emociones fluyan en el suelo.
Confía en que la tierra absorberá todo que estamos dispuestos a liberar. Y que el agua une con el oceano!
Salid de esta postura lentamente.
Según los cristianos, Cristo fue crucificado el Viernes Santo
La gama de emociones asociadas con este día puede ser profunda y dolorosa.
Asi que permítase experimentar las emociones.
Visualice que el corazón como un fuente de agua.
Permita que las emociones fluyan en el suelo.
Confía en que la tierra absorberá todo que estamos dispuestos a liberar. Y que el agua une con el oceano!
Salid de esta postura lentamente.
Clases de Yoga para todos!
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Feliz Semana Santa desde Ayubowan Yoga!
Yoga Clases en Alhaurin de la Torre!
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