Fútbol y Hatha YOGA, Ayubowan Yoga Malaga

Fútbol Mundial en Brásil y Hatha Yoga. Todavia hablamos de Fútbol, aún el Fútbol Mundial terminó hace una semana. Practico Yoga como una manera de vivir hoy y estar aquí. La practica regular de YOGA nos ayuda, además, vivir en armonia con el Universo. Yoga es una manera de vivir, solo entonces encontraras YOGA en Todo. Los últimos YOGA refelexiones sobre Fútbol Mundial de Brásil. Ayubowan Yoga Clases en Málaga. Yoga Personal Trainer en Málaga.

Hatha Yoga y Fútbol

Ahora, escucho porqué algunos equipos no ha podido ganar el fútbol mundial. Antes eran porqué su equipo favorito va a ganar el mundial en Brásil.

No escuché todavia, al menos en tv y radio alemán, porqué el equipo de fútbol alemán ha ganado el Copa Mundial 2014.

Soy un fan de todos los deportes.

Entre mucho más otros, practiqué artes martiales bastante largo tiempo y intensivo. En realidad artes martiales me ha traido a YOGA.
Simplemente queria aprender a adivinar lo que ocuriria en próximo milli segundo y deseaba ser un milli segúndo más rápido y eficiente que el otro.

Desafié tu cuerpo con Hatha Yoga

El mayor rázon porque uno o otro equipo no haber ganado el fútbol mundial no eran solamente las condiciones fisicas.

Sin valorar, ni juzgar voy añadir unos fotos que se hablen.

     

¿Qué es Hatha Yoga?

El Hatha Yoga es el más conocido, el cual pone más enfasis en el cuerpo.

Hatha = ( Ha = Sol ) + ( Tha = Luna)

Hatha Yoga es más que ejercicios y asanas fisicos. Sus objetivos van mucho más alla de signifiacdo de la palabra YOGA; UNIÓN entre cuerpo y la mente.

 

                                                                                                                                        fotos © m.Ud

Motivation ... Practica diaria ... Concentración ... Dedicación ... 

... Pensamientos positivos ...

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Yoga Pranayama la Meditación y Mundial Fútbol 2014

Yoga Pranayama, meditación y Fútbol Mundial 2014 en Brasil. Comó Yoga Pranayama y la Meditación puede ayudar a un jugador de fútbol o cualqiere deportista. Aprende a respirar bién a través de Yoga Pranayama; como fútbolista, deportista o simplemente ver el partido final de Fútbol Mundial en TV en casa. Yoga Personal Trainer en Malaga.

Yoga Pranayama y Fútbol

La respiración es la fuente más importante de energía a nosotros.
El Arte de Respiración, la practica de Pranayama Yoga es algo, que casi cada persona practica concientemente y correcto, o no.

Sin aliento vivimos sólo algúnos segundos o minutos.
Sin embargo, sin comida y agua podemos sobrevivir algo más de tiempo.

Aprender la respiración correcta a través de la practica de Pranayama Yoga,  nos fácilita más suministro de la fuerza vital que necesitamos para nuestro cuerpo y la mente.

El Pequeño Libro de la Respiración

Todos los fútbolistas utilizan técnicas de Pranayama Yoga para mejorar sus condiciones físicos y psiquicos.


Otro uso de aire para respirar es que se utiliza como un objeto de la meditación. Ya sabemos que la meditación tiene numerosos benificios, no solo para fútbolistas.

Yoga y Meditación para Fütbolista

La meditación es la práctica de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento o la propia conciencia. Y hay varias formas de meditaciones.

Durante esa practica, los deportistas aprenden utilizar el aliento como un objeto básico de la meditación.

El Pequeño Libro de la Respiración


A parte de, que es unico que fútbolistas permiten llevar al campo de fútbol, otras excelentes razónes son;
      
 ... es impermanente, es siempre cambiante, está siempre fluyendo, no es una cosa estable ... algún mejor descripcion para un partido de fútbol? ... 


Al centrarse en la respiración, te sientes algo en un lugar, de concentrarse en algo. Simultaneamente estás desarrollando tu mente y entrenando de tu mente, para ser capaz de permanecer presente y ahi (en el campo de fútbol) bajo cualquiere circumstancia (durante de prorroga o penalty).


El Pequeño Libro de la Respiración



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Fútboal y Yoga - Yoga y Mundial en Brasil

Yoga y Fútbol Mundial 2014 Brasil. Los partidos de fútbol mundial convierten cada día más competitivo para los equipos de fútbol y más interesantes para los observadores. ¿Qué papel tiene Yoga o practicas del Yoga en Fútbol? Benificios de Yoga Asanas y movimientos de Yoga ...

Yoga y Fútbol Mundial 2014

Yoga y Fútbol. Es inevitable que ya la mayoria de las personas estan interesando en ver los partidos de Fútbol Mundial en Brasil 2014. Ya sabemos quién juegan en semi finales. Sus equipos favoritos ya tienen nombres, aún no sepan nada de Yoga.

Casi todo el mundo esta mirando hacia Brasíl, la Copa Mundial Fútbol 2014. Antes de empezar el Mundial Brasil 2014 fuimos más divididos que hoy. Desde entonces hemos unido tánto, que hoy representamos solamente cinco equipos de fútbol; cuatro equpios de semi - final y de el "me da igual".

Disfruté observando un processo de unificación, como entre cuerpo y mente cuando practicando el Yoga.

Os escribo algunos de los benificios de Yoga para fútbolistas.

La practica de Yoga lleva bastantes benificios a los fútbolistas, en general a todas las deportistas. Comó lo sabemos muy bién, a aquellas también quién no practican ningún deporte. Yoga es un arte Universal de vivir.

Benificios de Yoga para fútbolistas

La practica de Yoga mejora en general la flexibilidad, equilibrio, fuerza de columna y concentración de los fútbolistas.

Las asanas de Yoga mejora la flexibilidad, y revitalzando las articulaciones y tejidos del cuerpo. La mejora de la flexibilidad es uno de los primeros beneficios en la práctica a del Yoga. Ya que esta permite fútbolistas realizar movimientos más amplios y con una menor dificultad.

Practica de yoga ejercicios de flexibilidad para las rodillas y tobillos previene las lesiones más comunes en el fútbol.

Las asanas intermedias de Yoga les proporciona a mejorar equilibrio. Los fútbolistas necesitan bastante equilibrio para no caer tan fácil cuando uno empuje.

Yoga Pranayama:

Los fútbolistas aprenden a respirar de forma correcta y natural.

La respiración es muy importante al realizar ejercicios físicos, reducción del estrés.

Las técnicas de Pranayama Yoga actúan directo sobre el sistema nervioso. Yoga Pranayama les ayuda a relajar y facilita a quedar enfocado, para hacer un buen partido en cualquiere momento determinado.

Otro beneficio de Yoga a los fútbolistas es que aprenden a incrementar sus capacidades mentales. Los fútbolistas mejoran sus capacidades de concentración, vencer la ansiedad y soportat la presión del público y conseguir una pronta recuperación.

Además la practica de Yoga les enseña como se puede aislar la mente del entorno y una actitud mental adecuada a cada situacón: como aprender a visualizar y recrear el juego para una mejor función neuromuscular.

Leer más:

Yoga y Chakras

Yoga - Cuando, Dondé y Como

Dia Mundial de Yoga 2014

Algunos de los deportistas que practican Yoga:

Tiger Wood, Ryan Giggs – Manchester, Le Bron James – NBA, Maria Sharapova – ATP, El equipo de la NFL Eagles de Filadelfia, Tim Thomas - El portero olímpico Boston Bruins y Estados Unidos, Ex-Laker Kareem Abdul-Jabar, Daylan Childress - Pitcher rojos de Cincinnati, El equipo de la NHL de los senadores de Ottawa.

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