Yoga y Fútbol Mundial 2014 Brasil. Los partidos de fútbol mundial convierten cada día más competitivo para los equipos de fútbol y más interesantes para los observadores. ¿Qué papel tiene Yoga o practicas del Yoga en Fútbol? Benificios de Yoga Asanas y movimientos de Yoga ...
Yoga y Fútbol Mundial 2014
Yoga y Fútbol. Es inevitable que ya la mayoria de las personas estan interesando en ver los partidos de Fútbol Mundial en Brasil 2014. Ya sabemos quién juegan en semi finales. Sus equipos favoritos ya tienen nombres, aún no sepan nada de Yoga.
Casi todo el mundo esta mirando hacia Brasíl, la Copa Mundial Fútbol 2014. Antes de empezar el Mundial Brasil 2014 fuimos más divididos que hoy. Desde entonces hemos unido tánto, que hoy representamos solamente cinco equipos de fútbol; cuatro equpios de semi - final y de el "me da igual".
Disfruté observando un processo de unificación, como entre cuerpo y mente cuando practicando el Yoga.
Os escribo algunos de los benificios de Yoga para fútbolistas.
La practica de Yoga lleva bastantes benificios a los fútbolistas, en general a todas las deportistas. Comó lo sabemos muy bién, a aquellas también quién no practican ningún deporte. Yoga es un arte Universal de vivir.
Benificios de Yoga para fútbolistas
La practica de Yoga mejora en general la flexibilidad, equilibrio, fuerza de columna y concentración de los fútbolistas.
Las asanas de Yoga mejora la flexibilidad, y revitalzando las articulaciones y tejidos del cuerpo. La mejora de la flexibilidad es uno de los primeros beneficios en la práctica a del Yoga. Ya que esta permite fútbolistas realizar movimientos más amplios y con una menor dificultad.
Practica de yoga ejercicios de flexibilidad para las rodillas y tobillos previene las lesiones más comunes en el fútbol.
Las asanas intermedias de Yoga les proporciona a mejorar equilibrio. Los fútbolistas necesitan bastante equilibrio para no caer tan fácil cuando uno empuje.
Los fútbolistas aprenden a respirar de forma correcta y natural.
La respiración es muy importante al realizar ejercicios físicos, reducción del estrés.
Las técnicas de Pranayama Yoga actúan directo sobre el sistema nervioso. Yoga Pranayama les ayuda a relajar y facilita a quedar enfocado, para hacer un buen partido en cualquiere momento determinado.
Otro beneficio de Yoga a los fútbolistas es que aprenden a incrementar sus capacidades mentales. Los fútbolistas mejoran sus capacidades de concentración, vencer la ansiedad y soportat la presión del público y conseguir una pronta recuperación.
Además la practica de Yoga les enseña como se puede aislar la mente del entorno y una actitud mental adecuada a cada situacón: como aprender a visualizar y recrear el juego para una mejor función neuromuscular.
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Algunos de los deportistas que practican Yoga:
Tiger Wood, Ryan Giggs – Manchester, Le Bron James – NBA, Maria Sharapova – ATP, El equipo de la NFL Eagles de Filadelfia, Tim Thomas - El portero olímpico Boston Bruins y Estados Unidos, Ex-Laker Kareem Abdul-Jabar, Daylan Childress - Pitcher rojos de Cincinnati, El equipo de la NHL de los senadores de Ottawa.
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Todos para Yoga y Yoga para todos!
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