Ayubowan Yoga Clases en Malaga: Como que ya estamos a la vuelta de la primera clase de Ayubowan Yoga en el Porton en Alhaurin de la Torre, Malaga, comparto algunos aspectos importantes, como preparaciónes para obtener mayor benificios de Clases de Ayubowan Yoga en Malaga.
10 Yoga Consejos Importantes:
antes de empezar la Clase de Ayubowan Yoga
1
El primero objetivo es quedarte dentro de la clase de yoga ca. una hora y un poco más. Organizete tu día bién.
2
Es mejor practicar yoga por la mañana, antes de comer y cuando la mente esta más libre de preocupaciones.
3
Yoga debe practicar con el estomago vacío.
Si lo parece dificil, debes levantarte temperano y permitirte una dieta sana que no llene el estomago que por el minimo 2 horas antes del inicio de la clase de yoga.
4
Bebe mucha "Agua" antes y después de la clase.
Evite las bebidas gasificadas o de colores fuertes.
5
Acostumbra ducharte antes y después de la clase de yoga.
6
Llegar con tiempo, al menos 20 minutos antes del inicio de la clase.
Asi tendras suficiente tiempo para preparar tu lugar o hacer lo que necesitas, antes de inciar la clase.
7
Recuerde que entra a la clase tarde molesta a otros.
8
Llevar siempre la esterilla de yoga y la ropa limpia.
9
Es necesario advertir al profesor, antes de empezar la clase de cualquier problema médico o restricción física.
10
Si esta o piensa que puede estar embarazada comuníqueselo inmediatamente a tu profesor de yoga.
El yoga es muy beneficial durante el embarazo, pero hay posiciones que se deben de evitar.
Hasta muy pronto y ¡ A y u b o w a n !
¿Qué significa Ayubowan?
Yoga clases Ayubowan en Malaga!
Yoga Personal Trainer - Yoga para todos!
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